Nosso foco é a prática de CrossFit Inclusivo,
queremos difundir que o esporte é para todos,
independente de idade, nível de atividade física
ou habilidade.

CROSSFIT É PARA TODOS
AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL

CROSSFIT É

PARA TODOS

O Crossfit Cerâmica é um espaço voltado para o bem-estar,

pois acreditamos que quando estamos em equilíbrio com

o corpo e mente exercemos melhor nossos papéis na vida.

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Nosso Box

O CrossFit Cerâmica é um espaço voltado para o bem-estar, pois acreditamos que quando estamos em equilíbrio com o corpo e a mente exercemos melhor nossos papéis na vida. Nosso foco é a prática de CrossFit Inclusivo, queremos difundir que o esporte é para todos, independente de idade, nível de atividade física ou habilidade. Acreditamos no processo de desenvolvimento do indivíduo e que podemos ser melhores a cada dia!

A modalidade CrossFit consiste em uma variedade de movimentos funcionais realizados em alta intensidade e que refletem movimentos da ginástica, levantamento de peso, corrida, remada e muitos outros. Intensidade é essencial para obtenção de resultados, quanto mais exercício você fizer em menos tempo, melhores serão os resultados. Claro, isso tudo adaptado a cada indivíduo, pois respeitamos os limites de cada pessoa.

Nossos coaches são formados em Ed. Física e certificados pela CrossFit® Incorporated. Nosso Head Coach, Gabriel Máximo, é o primeiro Coach do ABC, formado há mais de 10 anos e experiente no preparo físico de atletas profissionais e amadores.

PARA TODOS

PARA TODOS

Respeito ao indivíduo

As aulas são em grupo, mas respeitam a individualidade de cada um. E além dissso, nossa estrutura é preparada com acessibilidade para cadeirantes.

Todas Idades

Todas Idades

Kids e Senior

A modalidade CrossFit, diferente do que muitos pensam, pode ser adequada para todos os individuos de diferentes idades e condicionamento físico.

MODALIDADES

CrossFit é a nossa principal modalidade pois acreditamos que é completa e inclusiva, mas nossa grade conta também com aulas complementares.Informe-se na recepção.

CrossFit


Ginástica Olímpica

 



LPO

Levantamento de Peso Olímpico


Muay Thai

 

Coaches

Atleta de LPO desde os 16 anos, Tri campeão paulista de LPO e campeão estadual do Rio de Janeiro. Formação: Graduando em Educação Física. Especializações: Capacitação de professores: LPO para todos Vivência do método búlgaro de Weightlift

    Head Coach e fundador do CrossFit Espaço Cerâmica Formação: Graduado em Educação Física. Pós-Graduado em Treinamento Desportivo e Biomecânica do Movimento Humano. Especializações: Certificação Internacional CrossFit Level 1. Preparação Física para modalidades acíclicas.

      Coach especializado em Ginástica Artística direcionada para o CrossFit Formação: Graduado em Educação Física. Cursando pós-graduação em Fisiologia do Exercício. Especializações: Ginástica Artística

        Ex-atleta profissional de Handebol. Formação: Graduada em Educação Física. Especializações: Certificação Internacional CrossFit Level 1. Mobilidade e Estabilização contra lesões.

          Ex-atleta de Handebol Formação: Graduando em Educação Física e Esporte na USP

            Formação: Graduado em Educação Física Especializações: Certificação Internacional CrossFit Level 1, CrossFit Endurance, CrossFit Mobility. Certificação Concept2 Rowing. Extensão em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo de Alto Rendimento.

              Horário dos Treinos

              Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
              06:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
              07:00 CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              LPO
              CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              LPO
              CrossFit
              08:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
              09:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit Ginástica
              10:00 CrossFit

              CrossFit Kids
              CrossFit
              (10h30)
              11:00 Performance
              12:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
              16:00 CrossFit CrossFit CrossFit
              17:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit
              18:00 CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              LPO
              CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              LPO
              CrossFit
              19:00 CrossFit CrossFit

              CrossFit Kids
              CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              CrossFit Kids
              CrossFit
              20:00 CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              LPO
              CrossFit

              Ginástica
              CrossFit

              LPO
              CrossFit
              21:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit

              Onde estamos?
              Rua Primeiro de Maio, 20 – São Caetano do Sul
              * em frente ao Park Shopping São Caetano


              Telefone: 
               (11) 94453-0999

              Email: contato@crossfiteespacoceramica.com.br

              Localização